怎么防心梗？来看五大核心提示 管理“坏胆固醇”是关键

　　在近日召开的“中国健康知识传播激励计划(胆固醇管理·2017)”项目在北京启动会上，中华预防医学会健康传播分会、中华医学会心血管病分会、国家心血管病中心防治资讯部、中国疾病预防控制中心慢病中心、中国心血管健康联盟5家专业机构联合发布《“管理胆固醇，防心梗”核心提示》，呼吁公众及高危人群从监测血脂、管理“坏胆固醇”、识别心梗前兆等方面入手，防范心梗的发生。

　　核心提示1 : 定期测血脂，是防心梗的前提

　　低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)俗称“坏胆固醇”，与心梗关系密切。“坏胆固醇”水平升高会导致动脉粥样硬化，进而造成血管狭窄，引发冠心病和卒中等心脑血管疾病。更危险的是，不稳定的斑块破裂或血栓脱落，会短时间内堵塞血管，导致心梗，危及生命。防心梗，要了解你的“坏胆固醇”数值，要从测血脂开始。

　　核心提示2 :管住“坏胆固醇”，是防心梗的核心

　　不同人群“坏胆固醇”的指标不同，因此化验单上这一项没有“↑”也不可掉以轻心，而更应关注自己“坏胆固醇”的目标值。“坏胆固醇”重度升高者(＞4.9mmol/L)、40岁以上糖尿病患者、高血压合并多种危险因素的患者等，属于高危人群，应将“坏胆固醇”控制在2.6mmol/L以下；对于已经明确诊断患有冠心病的，则要控制在1.8mmol/L及以下。同时，“坏胆固醇”水平越低，防心梗的效果越好。

　　核心提示3：遵医嘱治疗、坚持健康生活方式，是防心梗的保障

　　冠心病患者及心梗高危人群应遵医嘱坚持使用他汀类药物治疗，使“坏胆固醇”长期维持在目标水平；保持良好心态、注意气候变化、保持大便通畅，坚持健康生活方式，如积极运动、戒烟限酒、少油少盐、健康饮食等。这些都是预防心梗的有效措施。

　　核心提示4：高度警惕胸痛等症状，是防心梗的关键

　　及早识别心梗症状，及时就医。心梗的常见先兆症状有下列几种：近期内心绞痛发作频繁；突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现；胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。患者在出现上述任一症状后，应及早到医院诊治。

　　核心提示5：一旦突发心梗，应第一时间拨打120

　　专家提醒：突发心梗后应立即使患者平卧，切勿随意移动，并第一时间拨打120。打开门窗，松开上衣，持续呼叫患者使其保持清醒。若此时患者已失去意识，应立即进行心肺复苏(胸外按压+人工呼吸)。期间注意保持电话及救生通道畅通。