靠喝粥就能解决宝宝消化不良？小心弄巧成拙

　　谣言：

　　一直给宝宝吃粥可以治疗消化不良。

　　很多妈妈害怕宝宝年龄过小会消化不良，自制的辅食弄得越烂对胃越好，因此当宝宝不消化，应该一直给宝宝吃粥，可以治疗胃部疾病。

　　辟谣：

　　有一些家长认为，宝宝的肠胃很娇嫩，不能吃太难消化的食物，应该一直吃粥，其实这个认识存在误区。粥确实比较易消化吸收，但宝宝的成长不仅要考虑食物的可消化性，还要考虑食物营养的均衡性、咀嚼功能及肠道功能的锻炼、味觉的刺激等。

　　一方面，随着宝宝的成长，以碳水化合物为主的粥类食物已不能满足正常生长发育的需要，易造成营养不良。而且，如果仅单一添加粥类食物，不利于宝宝适应不同类型的食物，不能很好促进味觉的发育和咀嚼习惯的形成。此外，宝宝的胃肠功能、消化酶的活性均需要通过食物性状改变，如食物颗粒渐大、硬度逐渐增加来进行锻炼，以使得胃容量逐步增加，胃部肌肉力量逐步增强。有些宝宝的胃肠道较为虚弱，吃的稍不合适，就积食、便秘、吐泻等，与胃肠道缺乏锻炼，饮食单一也有关系。

　　因此，在添加辅食时应循序渐进，从少到多，从稀到稠，从单一到多样的原则，逐渐增加食物的种类及其烹饪方式的多样性，以帮助宝宝尽早的适应多种类型的饮食，减少偏食挑食的发生，摄取全面的营养，形成良好的胃肠道功能。在7-9月龄时，随着宝宝的乳牙萌出，增加质感较硬的食物还可促进宝宝的牙齿生长，到10-12月龄时，随着宝宝的生长，可允许宝宝手抓食物，既可以增加宝宝的进食兴趣，还可促进宝宝手眼多方面动作协调发展和培养独立能力。

　　同时，也提醒家长注意，消化系统疾病在小儿较为常见，这是由于小儿的消化系统发育还尚未完善，易发生消化紊乱，水电解质和酸碱平衡失调。尤其是宝宝的肠道，肠粘膜肌层发育慢，肠系膜柔软而长，固定差，易发生肠套叠和肠扭转；肠壁薄，通透性高，屏障功能差，故肠内毒素、消化不全产物及过敏原等易通过肠粘膜吸收进入体内，引起全身性感染和变态反应性疾病。这提示家长在增加多样化饮食的同时，也应多注意宝宝的饮食和排泄情况，特别是当宝宝出现厌食，不消化，腹痛、腹胀，腹泻等现象时，应及时就医，以尽早得到诊治。

　　辟谣专家：肖倩 首都医科大学护理学院 副教授

　　复核专家：丁莹红  航空总医院消化内科 副主任医师