科普丨战“疫”中的家庭运动小妙招，快学起来！

　　近期有很多朋友为了大局着想，减少了外出，为大家的配合和坚持鼓掌！

　　那么问题来了：如果想稍微运动一下，应该怎么办呢？

　　朝朝和阳阳为大家准备了一套简单的居家运动小妙招，只需要一把椅子，就能轻轻松松让身体活动起来，快来学习一下“椅子操”吧~~

　　“椅子操”结束啦，是不是很简单呢？朝朝阳阳希望大家能够再坚持一下下，勤洗手、少外出，保护自己的同时也保护了别人~

　　请相信：

　　没有一个冬天不可逾越

　　没有一个春天不会来临

　　武汉，樱花依旧

　　出品：北京朝阳医院药事部

　　漫画/编辑：杨婧

　　审核：王子惠

　　指导：刘丽宏